Livros

Inspirando crianças a comerem melhor

3 livros de nutrição para crianças para ensinar hábitos saudáveis

Incentivando as crianças a terem uma
alimentação saudável

Seu filho prefere junk food a vegetais? É uma luta fazer com que coma alimentos saudáveis? A verdade é que muitos pais têm dificuldade em fazer seus filhos desfrutarem de alimentos saudáveis. No entanto, essa não é uma tarefa impossível! Uma das melhores formas, se não a melhor, para incentivar a alimentação saudável em seus filhos é dar um bom exemplo. Os exemplos arrastam! Há uma grande probabilidade de seus filhos ao verem vendo você comendo legumes, frutas e verduras, de também apreciá-los.

Outra ótima maneira de ensinar e reforçar hábitos saudáveis a seus filhos é ler historias que abordem a alimentação nutritiva para eles. A literatura pode ser uma grande aliada nessa missão. Mas não se esqueça, os livros por mais encantadores que sejam, sozinhos, não farão mágica, afinal de contas, construir uma consciência alimentar é processo que se dá, sobretudo, através das vivências em casa,. Daí a importância dos pais desenvolverem bons hábitos, a fim de que possam servir de exemplo.

E pensando em ajudar os pais nesse incentivo à alimentação saudável, é que estes livros infantis foram escritos pela nutricionista Kênia Colares, também pedagoga e autora de livros infantis.