Suplementos à base de plantas e chás, podem prejudicar seus rins

Os rins são filtros do nosso corpo, filtram e eliminam substâncias tóxicas que circulam no sangue.

No entanto, os próprios rins podem sofrer efeitos de algumas toxinas que eles mesmos depuram. E essas toxinas, não são vindas apenas de medicamentos consumidos em excesso. Além de alguns antinflamatórios, antipsicóticos, inibidores de bomba de prótons (os prazóis da vida) , substâncias de origem natural também causar danos renais, como os suplementos à base de plantas e os próprios chás. Muita gente acredita que por serem à base de plantas, ou seja, de fontes naturais, que estão isentos de risco, mas isso não é verdade. Alguns suplementos à base de plantas e chás, podem causas problemas nos rins. Embora no caso dos chás, a probabilidade de consumo em excesso seja menor, já que de modo geral, são menos concentrados, mas ainda assim, se tomados da forma errada, podem exercer ação nefrotóxica.

Muitos dos suplementos e chás são diuréticos e se tomados em excesso, apresentam potencial risco de causar lesão renal. Os diuréticos sobrecarregam os rins, aumentam o nível de ácido úrico no sangue podendo acarretar litíase renal. Além disso, desidratam e fazem a pessoa perder potássio pela urina, o que pode causar um dano renal agudo, levando à insuficiência dos rins.

E para quem já tem problemas renais, seja insuficiência renal, cálculos ou outro, a restrição deve ser ainda maior, pois podem agravar o problema. Além de alguns deles, poderem interagir com medicamentos prescritos pelo médico, diminuindo ou potencializando o seu efeito. No caso de insuficiência renal, um outro problema é que os rins podem não ser capazes de excretar resíduos destas ervas, que podem acumular-se em seu corpo e causar uma intoxicação.

Temos aí um mercado de suplementos à base de plantas que movimenta milhões de reais. Então muita propaganda é bombardeada pela internet, principalmente, quando o assunto é EMAGRECIMENTO. E como não vendidos livremente, começa-se a autosuplementação que é também um perigo, tanto quanto a automedicação. E também há a famosa indicação do vizinho, da amiga, do parente... Mas o que pode ter sido bom pra um, não quer dizer que é bom para o outro. É preciso muita cautela. Suplementos à base de plantas tomados se forma indiscriminada, podem causar intoxicações alimentares que podem levar por sua vez, a lesões renais e outras, como hepáticas e cerebrais.

Muito embora haja evidências de que alguns suplementos à base de plantas e os chás possam trazer benefícios para a saúde, nem sempre são indicados para todos e e quando o são, com limites de uso. E quanto à eficácia de diversas plantas no emagrecimento, são várias que carecem de estudos farmacológicos que comprovem de fato a sua ação. O ideal, portanto, é buscar orientação profissional, manter uma alimentação saudável e praticar atividade física, consideradas condutas favoráveis para acelerar o metabolismo energético.

Embora a ANVISA, não restrinja a aquisição de suplementos para consumo próprio, desde que o produto não contenha substâncias proibidas ou sujeitas à controle especial (lista na Portaria 344/98), a suplementação nem sempre é necessária e se feita sem orientação, pode gerar problemas de saúde.

ATENÇÃO: esse texto não tem como objetivo assustar ninguém, nem fazer propaganda contra CHÁS E SUPLEMENTOS À BASE DE PLANTAS. O objetivo é mostrar como a auto suplementação pode ser perigosa e trazer prejuízos que as pessoas nem imaginam que possam acontecer, por acharem que produtos naturais são isentos de riscos.

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Kênia Colares é graduada em Nutrição, Biomedicina com habilitação em Estética, Ciências Biológicas Pedagogia, Teatro e pós- graduação em Fitoterapia, Procedimentos Estéticos Injetáveis, Nutrição com Ênfase em Obesidade e Emagrecimento, Nutrição Clínica, Estética e Cosmetologia e Literatura Infantojuvenil. É também Técnica em Paisagismo pelo INAP e, nas horas vagas adora projetar jardins e escrever livros para a infância. Já publicou 33 obras literárias para a infância, algumas inclusive, com foco em educação alimentar.. E quando sobra tempo, ainda produz novos títulos.

REFERÊNCIAS:

MONTEIRO, Ana Raquel. Produtos à base de plantas dispensados em ervanárias para o emagrecimento: efeitos terapêuticos, toxicologia e legislação. Disponível em: https://repositorio-aberto.up.pt/bitstream/10216/9156/2/TESE%20Ana%20Raquel.pdf

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Oliveira, I. C., & Cordeiro, P. H. B. M. (2013). Os fitoterápicos como coadjuvantes no tratamento da obesidade. Cadernos UniFOA, Maio

AVALIAÇÃO DO USO INDISCRIMINADO DE PLANTAS MEDICINAIS E FITOTERÁPICOS PARA O EMAGRECIMENTO

A Case of Iced-TeA Case of Iced-Tea Nephropathy. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1414481